Mật ong là 1 trong thực phẩm có khá nhiều lợi ích mang đến sức khỏe. Bạn có thể kết hợp mật ong với một số trong những nguyên liệu khác để gia công bài thuốc chữa bệnh. Mời các bạn xem ngay 3 cách làm mật ong gừng bồi bổ cho sức khỏe.

Bạn đang xem: Cách làm mật ong ngâm gừng

*

Mật ong ngâm với gừng

Nguyên liệu

Gừng tươi 200grMật ong 200ml

*

Cách thực hiện

Sơ chế nguyên liệu

Gừng cọ sạch, không nên gọt vỏ, thái sợi nhỏ tuổi hoặc lát mỏng dính hoặc băm nhuyễn.

*

Ngâm gừng cùng với mật ongCho gừng vào hũ với đổ mật ong vào dìm khoảng 1 tuần đến lúc gừng thu hẹp là hoàn toàn có thể sử dụng.Bảo quản lí trong ngăn mát tủ giá buốt hoặc để nơi thông thoáng rồi dùng dần.

*

Thành phẩm

Mật ong dìm với gừng có thể dùng trực tiếp khi bị ho, viêm họng hoặc trộn loãng cùng với nước ấm để dùng như một nhiều loại trà.

*

Trà gừng mật ong

Nguyên liệu

Gừng tươi 5grMật ong 1 thìa canhNước lạnh 150mlTrà túi thanh lọc 20gr

*

Cách thực hiện

Sơ chế nguyên liệu

Gừng cạo vỏ, rửa sạch rồi cắt sợi.

*

Pha tràCho gói trà túi lọc với gừng vào ly nước nóng khoảng tầm 2 – 3 phút.Sau đó, lấy gói trà ra, chờ nước giảm nóng rồi cho nước cốt chanh cùng mật ong vào khuấy đều.Thành phẩmTrà gừng mật ong gồm vị ngọt ngọt cay cay ấm nóng giúp giải quyết và xử lý các vụ việc về hấp thụ như khó tiêu, đầy bụng, trào ngược.Ngoài ra, trà gừng mật ong cũng có tác dụng trong việc cung cấp giảm cân, sút mỡ bụng.

Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Làm Bột Bắp Đơn Giản Dễ Làm, Cách Làm Bột Ngô Tại Nhà

*

Gừng mật ong chanh

Nguyên liệu

Gừng tươi 200grNước lọc 3 chénMật ong 3 thìa canhChanh ½ trái

*

Cách thực hiện

Sơ chế nguyên liệuGừng gọt vỏ, bào nhuyễn vào một chiếc nồi rồi mang lại mật ong với nước vào đun sôi.Sau đó, nhấc nồi ra để nguội sút rồi cụ chanh vào nồi.

*

Làm gừng mật ong chanhLọc chầu trời gừng cùng hạt chanh, chỉ lấy phần nước rồi cho vào trong bình thủy tinh.Khi uống, bạn chuẩn bị ly thủy tinh bao gồm thêm vài ba lát chanh, đổ mật ong vào và sau cùng là bình tất cả hổn hợp nước chanh mật ong gừng.Khuấy hầu như lên với thưởng thức.

*

Thành phẩm

Món gừng mật ong có hương vị thơm ngon, vị chua của nước cốt chanh kết hợp với vị cay the của gừng với vị ngọt vơi từ mật ong góp xua tan mệt mỏi mỏi, cung ứng giảm cân.

*

Lợi ích khi phối kết hợp mật ong cùng gừng

Cải thiện giữ thông máu, cung ứng trong bài toán giảm đauChống ai oán nônTăng cường khối hệ thống miễn dịch, phòng ngừa ung thưChữa trị ho, viêm họng, hen suyễn và căn bệnh hô hấpTăng cường sức mạnh tim mạch, xương khớpGiảm đau bụng kinhChữa đầy bụng, cung cấp tiêu hóaChống oxi hóaHỗ trợ bớt cân

Lưu ý khi sử dụng gừng

Ăn gừng tốt nhất có thể vào buổi sáng sớm và buổi trưa, không ăn gừng vào buổi tối.Không ăn không ít gừng, vị gừng gồm tính nóng, sẽ có tác dụng cho cơ thể nóng với thấy khó khăn chịu.Đối cùng với gừng và mật ong, những lần sử dụng bạn nên làm dùng 1 muỗng là đủ.Phụ nàng có thai hạn chế ăn gừng vì chưng gừng làm tăng áp suất máu gây nguy hiểm cho bầu phụ.Không sử dụng cho trẻ em dưới 1 tuổi. Với trẻ em trên 1 tuổi, nên làm dùng 2 lần/tuần.Những người tiếp tục mất ngủ, khô cổ họng, táo bón hoặc bị áp xe pháo phổi, bệnh dịch lao, loét dạ dày, viêm túi mật, tè đường, đã mọc mụn, mắc những bệnh về gan, đau trĩ đều nên hạn chế ăn gừng.Khi bị nóng cao không nên ăn gừng vì sẽ khiến thân nhiệt của bạn bệnh cao lên.

Trên đó là 3 cách làm mật ong gừng ngã sức khỏe, tăng đề phòng cơ thể. Hy vọng qua nội dung bài viết bạn sẽ rất có thể thực hiện thành công món mật ong gừng để tăng cường sức khỏe cho chính mình và mái ấm gia đình nhé.