Nước ép lựu bao gồm nhiều tính năng tốt cho sức khỏe, nhiều vitamin cùng khoáng chất. Vậy thì trinh nữ ngần gì cơ mà không tham khảo ngay cách có tác dụng nước ép lựu, tiến hành cho gia đình mình nào!
Nước nghiền lựu giàu vitamin, giỏi cho sức khỏe (Ảnh: Internet)
Cách làm cho nước ép lựu
Bước 1: Cách bóc tách hạt lựu nhanh và không biến thành nát
Trước tiên, lựu cài về rửa sạch sẽ và sử dụng dao cắt quả lựu thành tư phần bởi nhau.
Bạn đang xem: Cách làm nước lựu
Tiếp đến, bạn bóc nhẹ từng phần với lấy từng mẻ lựu nhằm riêng.
Cách tách bóc hạt lựu (Ảnh: Internet)
Bước 2: có tác dụng nước ép lựu
Cách 1: bằng máy ép trái câyCho tất cả lựu vào trang bị ép rước nước. Chúng ta có thể sử dụng đồ vật ép chậm rãi để nghiền trái cây được rất nhiều nước nhất, dường như máy này hoàn toàn có thể giúp nước ép giữ lại được vitamin và bồi bổ của trái cây.
Cách 2: có tác dụng nước nghiền lựu bằng máy xay sinh tốXay nhuyễn phân tử lựu bằng máy xay sinh tố, kế tiếp lọc qua rây mịn để đưa nước nghiền lựu và dồn phần cặn đi.
Xem thêm: Quạt Hơi Nước Tiếng Anh Là Gì ? 64 Từ Vựng Tiếng Anh Chủ Đề Điện Gia Dụng
Bước 3: điều chế nước ép lựu
Tiếp theo, bạn cho khoảng 80ml nước ép, 10ml nước cốt chanh, 20ml nước con đường và khuấy đều. Bạn có thể thêm đá viên nhằm uống chung. Tiếng thì thưởng thức thành phẩm thôi nào!
Thành phẩm nước ép lựu thơm non (Ảnh: Internet)
Nước nghiền lựu có chức năng gì?
Nước ép lựu chứa các chất chống oxy hóa cao như phytonutrients như polyphenol, tanin với anthocyanins. Uống nước ép lựu hàng ngày sẽ nâng cấp quá trình tụ tập cholesterol trong cồn mạch nhờ chất phenolic cô đặc. Đặc biệt là các chất polyphenol có thể làm giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh tim.
Đối với các nàng phụ nữ, nước xay lựu là đồ uống giải khát làm đẹp da, tăng khả năng sinh sản và gia hạn vóc dáng nhỏ gọn hằng ngày.
| Total Fat 0.7g | 1% |
| Saturated Fat 0.2g | 0% |
| Polyunsaturated Fat 0.1g | |
| Monounsaturated Fat 0g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 22mg | 1% |
| Potassium 553mg | 15% |
| Carbohydrates 33g | 11% |
| Dietary Fiber 0.3g | 1% |
| Sugars 31g | |
| Protein 0.4g | |
| Vitamin A | 0% |
| Vitamin C | 0.4% |
| Calcium | 2.1% |
| Iron | 1.4% |
Nước xay lựu có thể giúp bớt đau, cải thiện quá trình phục hồi sức khỏe tốt. Nước nghiền lựu được coi là thực phẩm giúp tăng tốc khả năng của các vận động viên trong tranh tài thể thao cùng tăng sức khỏe cho cơ thể.Đối với những nhiều người đang mắc dịch tiểu đường, nước xay lựu giúp bạn giảm nguy cơ tiềm ẩn xơ cứng hễ mạch, hạn chế phát triển tim mạch.
Để pha chế nước nghiền lựu vừa thơm vừa ngon hơn, chúng ta nên lựa rất nhiều quả lựu chín đều, căng mọng, vỏ tươi nguyên. Chúng ta có thể áo một nước đường/đường mèo với hạt lựu để giữ màu đến đồ uống ưa nhìn hơn. Cách làm cho nước nghiền lựu đơn giản, ko tốn nhiều thời hạn và giải khát rất là thích hợp cho ngày hè nắng nóng!
